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为了减少功能下降,需要每天执行几步?

潜水简介:

  • 以色列研究人员小组在一份报告中说,锻炼对任何人都是很好的建议,尤其是对于住院的老年患者。 JAMA内科医学研究.
  • 在对以色列一家学术久发国际中心内科病房住院的177位老年患者进行的研究中,每天走900步或更多步的患者的功能下降较少。 
  • 在41.8%的步行少于900步的患者中,超过一半(55.4%)报告了与住院相关的功能下降,而在58.2%的流动性更高的患者中,只有18.4%。

潜水见解:

通过脚踝处的加速度计计算患者的步伐,并评估其认知,功能和活动能力。

作者指出,这项研究依赖于来自一个机构的高功能老年人样本,这一事实证明了这一发现。除了局限性之外,它还指出了使用可穿戴设备监视患者活动和生命体征的潜在好处。

可穿戴设备在健身爱好者中很受欢迎,但并没有 成为固定装置 与消费者或在久发国际机构中。原因包括成本,以及对隐私和保护健康信息的担忧。

最近的研究也提出了有关其在改变个人行为方面的作用的疑问。 JAMA研究 发现可穿戴设备的患者体重减轻的平均水平低于使用网站跟踪进展情况的患者。还有一个 在肥胖杂志上研究 显示可穿戴设备无法帮助“最大输家”的参与者保持真人秀的减肥效果。两项研究都指出了行为改变与减肥之间的联系。 

但是,在 最近的调查 在吉夫(Jiff)的报道中,近三分之二的雇主报告提供了结合可穿戴设备的健康计划。另有23%的人表示您将来可能会提供可穿戴设备计划。

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